緑陽台歯科診療所

歯磨き粉はなぜ必要なのか

歯磨き粉は、歯ブラシと一緒に使うことで、歯についた汚れや食べ物のかすをきれいにして、虫歯や歯茎の病気を防ぐことができます。

歯磨き粉には、いろいろな成分が入っていますが、主に以下の4つの役割があります。

・汚れを落とす：歯についた汚れや食べ物のかすをこすり落とす成分です。
・泡立てる：汚れや食べ物のかすを浮かせて落としやすくする成分です。
・歯を強くする：歯を丈夫にして、虫歯になりにくくする成分です。
・菌を殺す：口の中の悪い菌をやっつけて、口臭や歯茎の病気を防ぐ成分です。

歯磨き粉の正しい使い方

歯磨き粉を使うときは、以下のことに気をつけましょう。

・歯ブラシは、毛先がやわらかいものを選びましょう。
・歯磨き粉は、小さじ1杯くらいの量を使いましょう。
・歯磨きは、2分間くらいかけて行いましょう。
・歯の表面だけでなく、歯と歯の間や、歯の裏側も忘れずに磨きましょう。

歯磨き粉の種類と選び方

歯磨き粉には、さまざまな種類がありますが、自分の歯や口の中の状態に合わせて、最適なものを選びましょう。

・虫歯予防には、フッ素配合の歯磨き粉がおすすめです。
・汚れ落としには、研磨剤入りの歯磨き粉が効果的ですが、歯茎が弱い人は使いすぎないように注意しましょう。
・歯を白くしたい人は、ホワイトニング用の歯磨き粉がおすすめです。
・歯がしみる人は、知覚過敏用の歯磨き粉がおすすめです。

歯磨き粉を使うときの注意点

歯磨き粉を使うときは、以下のことに注意しましょう。

・歯磨き粉をたくさん使っても、歯がきれいになるわけではありません。
・歯磨き粉を飲み込まないようにしましょう。
・歯磨き粉が目に入らないようにしましょう。

まとめ

歯磨き粉は、歯の健康を守るために大切なものです。自分に合った歯磨き粉を選んで、正しい方法で使いましょう。
今まで使ったことの無い歯磨き粉を2階口腔ケア用品コーナーで見つけられた場合は、スタッフにご質問頂ければ、向き不向きなどについて説明いたしますので、お気軽にお申し付けください。